كتاب “دليل التغذية للرياضيين” | 23.6 ريال
5,90 $
هل تشعر بالتعب بعد التمارين، وتواجه صعوبة في الوصول للوزن المثالي المطلوب؟ كتاب دليل التغذية للرياضيين هو مرشدك الشامل لتحويل أدائك الرياضي إلى مستوى جديد كليًا.
اكتشف كيف يمكنك:
- تصميم خطة غذائية متكاملة تناسب أهدافك الرياضية (زيادة وزن، تنشيف، أو بناء عضلي).
- تسريع عملية الاستشفاء وتقليل خطر الإصابات.
- إتقان استراتيجيات الترطيب وتعويض الإلكترولايت للحصول على طاقة لا تنضب.
لا تجعل التغذية عائقًا أمام تميزك. احصل على نسختك اليوم وابدأ رحلة التغيير!
الوصف
دليل التغذية للرياضيين: سر تحسين أدائك البدني، تعزيز طاقتك، وتحقيق أقصى إمكانياتك الرياضية
هل ترغب في تحسين أدائك الرياضي وتحقيق أقصى قدراتك البدنية، ولكنك لا تعرف كيف تؤثر التغذية على تميزك؟ سواء كنت رياضياً محترفاً أو هاوياً، فإن التغذية السليمة هي عامل أساسي لتحقيق النجاح الذي تطمح إليه. كل رياضي يبحث عن التميز، لكن قلة يعرفون دور التغذية في تحقيق ذلك
لا تفوت فرصة اكتساب هذا العلم في متناول يديك! “دليل التغذية للرياضيين” هو الكتاب الذي تحتاجه لتحويل أدائك الرياضي إلى مستوى جديد كلياً. اكتشف كيف تساهم الخيارات الغذائية في تعزيز طاقتك، تسريع استشفائك، وحمايتك من الإصابات
نحن ندرك احتياجاتك: الشعور بالتعب بعد التمارين، عدم القدرة على الوصول للوزن المثالي المطلوب، والحاجة إلى خطة غذائية متكاملة تناسب أهدافك الرياضية. هذا الكتاب صُمم خصيصًا ليقدم لك حلولًا جذرية لهذه الاحتياجات، ويجعلك تصل إلى القمة
ماذا يقدم لك هذا الكتاب لتحقيق الأداء الأمثل؟
يقدم هذا الكتاب أساسيات التغذية التي يحتاجها الرياضيون لتحقيق الأداء الأمثل، بما في ذلك استراتيجيات دقيقة ومدروسة. ستتعلم من خلاله
- أساسيات التغذية الرياضية: بما في ذلك استراتيجيات دقيقة للترطيب، وتعويض الإلكترولايت، وأسرار الوجبات قبل المنافسات وأثنائها وبعدها لتحقيق أقصى استفادة
- تحضير وجبات متوازنة لتعزيز القدرة والتحمل: يعرّفك الكتاب على كيفية تحضير وجبات متوازنة تدعم طاقتك، تزيد من قدرتك على التحمل خلال التمارين والمنافسات، وتسرّع الاستشفاء بعد التمارين المكثفة
- إرشادات لتحسين وزنك بأسلوب صحي: يمكنك أيضاً الاستفادة من إرشادات لتحسين وزنك بأسلوب صحي يدعم أهدافك الرياضية، سواء كنت تسعى لزيادة الكتلة العضلية أو فقدان الدهون
- معلومات عن المكملات الغذائية: اكتشف أنواع المكملات الغذائية التي يمكن أن تدعم أداءك، وكيفية استخدامها بفعالية وأمان لتعزيز أدائك دون مخاطر
لماذا عليك قراءة هذا الكتاب لتحقيق التميز الرياضي؟
- امتلاك هذا الكتاب يعني الاستفادة من خلاصة الأبحاث والممارسات المثبتة علمياً لدعم التغذية الرياضية، مما يجعل منه أداة حيوية لكل رياضي يسعى للأفضل ويطمح للوصول للقمة
- سواء كنت في مرحلة إعداد لأحد السباقات، أو تهدف لزيادة التحمل، ستجد بين صفحاته طرقاً مدروسة لتعزيز أدائك، تقليل الإجهاد التأكسدي، وضبط احتياجاتك اليومية من الطاقة لتكون دائمًا في أفضل حالاتك
- تغيير حياتك الرياضية بالكامل: هذا الكتاب ليس مجرد دليل، بل هو استثمار في صحتك وأدائك، سيمنحك المعرفة والثقة لتصل إلى أهدافك الرياضية التي طالما حلمت بها
لمن هذا الكتاب؟ ومن يمكنه الاستفادة منه؟
هذا الكتاب مخصص لـ
- الرياضيين والمدربين: وأي شخص ملتزم بتحسين مستواه البدني والرياضي، بغض النظر عن مستوى خبرتهم
- المبتدئين والرياضيين المحترفين: سواء كنت بدأت للتو رحلتك الرياضية أو كنت رياضيًا محترفًا تسعى للتفوق
- الأشخاص الذين يسعون لفهم تأثير التغذية على الأداء: ستجد في هذا الكتاب المعلومات التي تتوافق مع مختلف أهدافك الرياضية والشخصية أيضًا
- الباحثين عن حلول تغذوية: تناسب متطلبات أنواع مختلفة من التدريبات الرياضية وفترات المنافسة
- المهتمين بالمكملات الغذائية: وكيفية استخدامها بفعالية وأمان لتعزيز الأداء
لا تفوت الفرصة! احصل على نسختك الآن، وابدأ في تحسين أدائك، تعزيز طاقتك، واستمتع بصحة مستدامة
استعد لتغيير حياتك الرياضية وابدأ رحلتك نحو القمة. هذا الكتاب هو رفيقك نحو التميز
مواصفات المنتج الرقمي
- عدد الصفحات: 42 صفحة
- صيغة الكتاب PDF
- حجم الملف: 2.8 ميغابايت
- لغة الكتاب: العربية
تجربة شراء سلسة وواضحة من آفاق360
نسعى في آفاق 360 لتوفير تجربة شراء سلسة وواضحة لمنتجاتنا الرقمية. لذا يُرجى الاطلاع على النقاط التالية لضمان أفضل تجربة ممكنة:
طرق الدفع المتاحة
نوفر لك خيارات دفع آمنة ومتنوعة لراحتك:
باي بال (PayPal) يمكنك الدفع عبر حسابك في PayPal
أو باستخدام بطاقات الائتمان المتنوعة (فيزا، ماستركارد، مدى) من خلال النقر على الشريط الأسود في أيقونة باي بال
استلام المنتج
جميع منتجاتنا رقمية ومتاحة للتحميل الفوري. بمجرد إتمام الدفع بنجاح، ستتلقى رابط التحميل على بريدك الإلكتروني المسجل. لذا تأكد من تسجيل بريدك الإلكتروني الصحيح
الدعم الفني
في حال واجهت أي مشكلة في التحميل أو لم يصلك الرابط، يُرجى التواصل معنا فورًا عبر البريد الإلكتروني
فريق الدعم مستعد لمساعدتك دائمًا
خطوات الشراء والاستلام
- اختر منتجك: تصفح المنتجات وأضف ما يناسبك إلى السلة
- أكمل الدفع: أدخل بياناتك واختر طريقة الدفع المفضلة
- تأكيد الشراء: ستصلك رسالة تأكيد مع رابط التحميل عبر البريد الإلكتروني
- حمّل منتجك: رابط التحميل سيكون متاحًا لمدة 48 ساعة فقط، لذا ننصحك بتحميل الملفات فورًا
مراجعتين لـ كتاب “دليل التغذية للرياضيين” | 23.6 ريال
يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.
سامي مراد –
هذا الكتاب غير مسار حياتي الرياضية بالكامل! بعد اتباع استراتيجيات التغذية المذكورة، شعرت بتحسن كبير في طاقتي ونتائجي في السباقات. الآن أشعر أنني أمتلك المفتاح لكسر الأرقام القياسية! | سامي، رياضي، 30 عام
لولوة سلمان –
كدت أن أفقد الحماس للرياضة بسبب تراجع طاقتي، لكن هذا الكتاب أعاد إلي الثقة وساعدني في تصميم وجبات صحية دعمت تماريني اليومية. أشعر أنني أقوى وأكثر حيوية من أي وقت مضى. | لولوة، مدربة رياضية، 28 عام